يوميات amel25

[فريد500]

السلام عليكم

يعني اختي امال انت اتعذبي في روحك احرام اعليك ربي حلل الطيبات وأنت اترحميها اعلى روحك قوليلي برك يرحم والديك كيما أتشمي ريحت الشخشوخة بالعصبانة كيفاش تقدري تحكمي روحك والله لوكان أيطيبوها الجيران واتشمي ريحتها تدخلي تجري أبلا عرضة
ولا النعمة واش أنقلك يأختي غير نحي اعليك هذ الطيبعة الي أيسميوها الرجيم كولي اوعاودي وموتي أعلى شبعة ومتموتيش على جوع راهي اتحاسبك كرشك كما أيقولو لعجايز ههههههههههههه

[amel25]

والله عندك حق يا خويا فريد لي مات على شبعة مات مرحوم ههههههههه بصح رك تهدر فالهدرة هادي على خاطر تاكل كلش وماتسمانش وتاكل وش تحب وماتخممش فالرجيم خلاص اسنا نهار تقيسك الازمة وتشوف هذاك الاحساس تكون بين امرين احلاهما مر .....انا نحسد الي مايسمانوش ومايزيدوش فالوزن
هههههههههه يا العصبانة فكرتني فيها حنا من العيد العيد نديروها بصح ماعندي حاجة فيها نشتي تريدة الطاجين خير عليها

[rim-25]

فكرتيني فراجل اختي
جا عندو يومين لقاني ما قعدتش نتعشا معاهم
قالي علاه
قالولو تحب تتعشى بالسلاطة
قالي هاتي نشوف عشاك جبتلو السلاطة تاعي
قالي هادي سلاطة لزيادة الوزن
سلطة ارز بالمايونيز
قالي انا قلت وشبيها هادي على زي الصحة لي عندها
بصح كي شفت السلاطة تاعك نقول وشبيها ما سمانتش

[mina 12]

السلام عليك ياأمال واش هادا واش صرا واحد حاب يضعاف والتاني حاب يسمان ان شاء الله تقدروا .وشحنقولق هيه شوفي يا أمولة نعطيك وصفة هايلة

تعجبك وماتعييكش وعلمية يعني ماجبتهاش من عندي الطريقة هي *1 * لازم تفطري مليح وحاولي تبتعدي عن الزبدة و..أك تعرفي

*2 * أتغداي في الوقت وكولي واش تحبي بصح بمقادير معينة وحاولي تنقصي من الاكلات الي فيها سعرات حرارية عالية.(لازم في الوقت تتغداي بعد الظهر

كيما قال الدكتور الدويك مكتشف أسس التغذية في القرآن الكريم التوازن به تحققيه لازم ناكلو بعد مانصليو وهذا عندو علاقة مع الشمس والجسم ) وكذلك

الأمر بالنسبة للعشا

*3* في العشا حاولي تكلي شوية برك وحبذا لو كانت صلاطة به توفري كل اللوازم لجسمك .

*4* كتري من الماء اشربي على قد ماتقدري خاصة اذا كنتي من النوع الي يقلق ياكل حاولي ماتاكليش واشربي الماء

*5* اهم أهم حاجة الى جانب الاكل لاكان عندك صح ارادة وعزيمة أكملي الريجيم بالسبور ولكان مقدرتيش تخرجي أم كاين سير انترنت ادربي معاهم.

*6* المواضبة على هذه الامور والصبر.


وإن شاء الله تصلح وتنقصي كيما حابة .أرجو انك استفدتي سلام

[assila]

ههههههههه درتي كيفي علابالك انا تاني زعمة قلت كيما انت ساع دارو لعشاء لقاوني معاهم قالولي هدا رجيم قلتلهم نورمال او ميسمنش ههههههه قالي خويا انت كون ماتاكليش معرف واش يسرا فيك ساع حكالي على وحده تقرا معاه قالي هي سمينة بزاااف راحت شرات 2 خبز ودلاعة كبيرة ومعلاف واش تاني قالي تاكل وتقول اني مدايرة رجيم قالي قلتلها انا هادو ناكلهم في يومين ماش في دقيقة
شكرا على الموضوع تقبلي مروري

[amel25]

فكرتيني فراجل اختي
جا عندو يومين لقاني ما قعدتش نتعشا معاهم
قالي علاه
قالولو تحب تتعشى بالسلاطة
قالي هاتي نشوف عشاك جبتلو السلاطة تاعي
قالي هادي سلاطة لزيادة الوزن
سلطة ارز بالمايونيز
قالي انا قلت وشبيها هادي على زي الصحة لي عندها
بصح كي شفت السلاطة تاعك نقول وشبيها ما سمانتش

هاذي السلاطة يا ريم للضعاف مالا انا ما تساعدنيش ياخي علابالك اسمعي شوفيلي حاجة اخرى وهاذي ديري بيها الريجيم تاعك باه تسماني هههههههه

[روح القانون]

السلام عليكم

هههههههههههههههه و الله راكي في ازمة

نتمنى تلقايالريجيم الي يخرج عليك

و في انتظار يوميات جديدة منك

[amel25]

السلام عليك ياأمال واش هادا واش صرا واحد حاب يضعاف والتاني حاب يسمان ان شاء الله تقدروا .وشحنقولق هيه شوفي يا أمولة نعطيك وصفة هايلة

تعجبك وماتعييكش وعلمية يعني ماجبتهاش من عندي الطريقة هي *1 * لازم تفطري مليح وحاولي تبتعدي عن الزبدة و..أك تعرفي

*2 * أتغداي في الوقت وكولي واش تحبي بصح بمقادير معينة وحاولي تنقصي من الاكلات الي فيها سعرات حرارية عالية.(لازم في الوقت تتغداي بعد الظهر

كيما قال الدكتور الدويك مكتشف أسس التغذية في القرآن الكريم التوازن به تحققيه لازم ناكلو بعد مانصليو وهذا عندو علاقة مع الشمس والجسم ) وكذلك

الأمر بالنسبة للعشا

*3* في العشا حاولي تكلي شوية برك وحبذا لو كانت صلاطة به توفري كل اللوازم لجسمك .

*4* كتري من الماء اشربي على قد ماتقدري خاصة اذا كنتي من النوع الي يقلق ياكل حاولي ماتاكليش واشربي الماء

*5* اهم أهم حاجة الى جانب الاكل لاكان عندك صح ارادة وعزيمة أكملي الريجيم بالسبور ولكان مقدرتيش تخرجي أم كاين سير انترنت ادربي معاهم.

*6* المواضبة على هذه الامور والصبر.


وإن شاء الله تصلح وتنقصي كيما حابة .أرجو انك استفدتي سلام

يعطيك الصحة امينة على الوصفة بصح المشكل او ماشي فالوصفات المشكل او فالتطبيق تاعها الوصفات راهي غيره هي ههههههههه

[amel25]

ههههههههه درتي كيفي علابالك انا تاني زعمة قلت كيما انت ساع دارو لعشاء لقاوني معاهم قالولي هدا رجيم قلتلهم نورمال او ميسمنش ههههههه قالي خويا انت كون ماتاكليش معرف واش يسرا فيك ساع حكالي على وحده تقرا معاه قالي هي سمينة بزاااف راحت شرات 2 خبز ودلاعة كبيرة ومعلاف واش تاني قالي تاكل وتقول اني مدايرة رجيم قالي قلتلها انا هادو ناكلهم في يومين ماش في دقيقة
شكرا على الموضوع تقبلي مروري

.مالا كي عدتي كما انا معلياش مانيش وحدي ديما ديما ونسيني فالريجيم .مي يا صاحبتي هاذيك اللي حكيتي عليها دير الريجيم ب2 خبزات ودلاعة هذا رهو ماشي ريجيم هذا راهو تسمين هههههههه وهادوك انا ناكلهم في سمانا .......سم انا سمينة من عند ربي هههه بارابور ليها

[amel25]

السلام عليكم

هههههههههههههههه و الله راكي في ازمة

نتمنى تلقايالريجيم الي يخرج عليك

و في انتظار يوميات جديدة منك

شفتي يا روح ازمة تاع الصح المشكل الرجيم او كاين بصح لازم يكونو كاينين لي يديرو معايا ماشي وحدي ....وش رايك تديريه معايا ههههههه بصح لاكان راكي ضعيفة تخلصي تولي مكانش
في انتضار يومياتك روووووح